A szezámmag nem csak a kenyerek, péksütemények tetejére szórt mag a gasztronómiában, igen jelentős fűszernövény. Jelentős kalciumforrás, arányaiban hétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej. Fontos magnézium-, vas-, foszfor- és káliumforrás is. Gazdag vitaminokban, főleg a B1, B2, E és A vitaminokban.
Felhasználási javaslat: pirított magvakat őrőlve tahiniként, krémként, sózva szezámsóként (Gomasio), péksüteményekre szórva, salátákra szórva, köretekbe.
Származási hely | India |
---|---|
Minőségét megőrzi | 2025. márc. 31. |
Latin Name | Sesamum indicum |
Összetevők | A szezámmag allergén anyag! |